Quiero ser niño o niña

En internet hay muchos trucos para quedarse embarazada de un niño o una niña. Mi mamá dice que funcionan el 50% de los casos.... ¿los habéis probado vosotros? ¿os funcionaron?.

Uno de ellos es el calendario chino (ojo hemos visto en internet diferentes...) según la edad y el mes en que mamá se queda embarazada, sabrás si es niño o niña. En el caso de mi mamá eran 29 años en octubre, por tanto tenía que salir niño... y bueno... en este caso acertó..

Para concebir una niña están estos métodos:

-Método Shettles en el que mantienes las relaciones de 5 a 3 días antes de ovular  (por tanto hay que saber el momento exacto cosa que es muy complicado) y después abstenerse hasta terminar la ovulación porque los niños son más rápidos y pueden ganar a las niñas.

-Una postura con penetración poco profunda para que la fecundación sea más lenta ya que las niñas son más fuertes y aguantarán mejor el largo recorrido.

-Un baño caliente en el hombre antes de las relaciones ya que los cromosomas X aguantan mejor el calor. Por tanto también es útil llevar calzoncillos ajustados o estar mucho tiempo sentado.

-Tener un flujo vaginal más ácido de lo normal... (un poco complicado esto no?)

-Que mamá coma alimentos ricos en magnesio, potasio y calcio y evitar el sodio. Por tanto comer verduras, manzanas, patatas, quesos y cereales.

-No tener orgasmo en la relación (pues nada, a quitar lo divertido del asunto..)

- Hacer el amor en luna llena (claro.... por eso hay días que solo nacen niñas...)

 Si lo que queremos es un niño:

- Método Shettles, teniendo relaciones un día antes o el mismo día que el de la ovulación (es complicado saber el día exacto) ya que los niños son más rápidos pero más débiles.

-Utilizar una postura con penetración profunda ya que así llegarán antes.

-Comer comida grasa como carnes.

- Hacer el amor con cuarto creciente...

-Tener un orgasmo antes de eyacular para modificar el PH.

Shhh, los secretos:

- Las niñas son más fuertes pero más lentas.

-Esto funciona el 50% de los casos...

Mi evolución dentro de mamá

Voy a contaros como crecí dentro de mamá.

-Cuando finaliza mi primer mes dentro de mamá se me empiezan a formar las piernas, los brazos y el cordón umbilical, y ¡soy muy muy cabezón!. Mi corazón ya late, eso si, quizá hasta la semana 6 no  podrás verlo en una ecografía.

-En el segundo mes se me forman los ojos, y las piernas y los brazos me empiezan a crecer. También se empiezan a visualizar mis deditos.  El cerebro y mis órganos internos se me empiezan a desarrollar.

-En el tercer mes ya soy un feto (pero no por feo...) y empiezo a tener forma de personita. ¡Ya soy capaz de abrir mi boquita!, por tanto puedo tragar liquido amniótico y después orinarlo jiji, por eso a veces me da hipo. Ya comienzo a moverme pero mami todavía no podrá notarlo porque soy muy pequeñito. Mis ojitos están formados, pero todavía no se han desarrollado del todo y mis oídos se comienzan a formar. El lanugo empieza a esparcirse por mi cuerpo, dentro de poco pareceré un mono...

-En el cuarto mes se me han formado las cejas y la nariz y cada vez tengo más pelo por el cuerpo. En la semana 16 puedo oir los ruidos internos de mami, ¡qué bonito el ruido de su corazón!¡ las huellas dactilares ya se me han formado! ya comienzo a hacer gestos como sonreír y fruncir el ceño jeje. Si quieres saber si soy niño o niña este es el momento. Además ya tengo sensibilidad, por lo tanto si me presionas por la barriguita ¡puedo reaccionar a ella!.

-En el quinto mes mis reflejos empiezan a funcionar por lo que doy patadas queriendo y ¡me empiezo a chupar el dedo! mi cerebro ya está muy desarrollado. Los dientes de leche se me comienzan a formar y también la grasa de mi cuerpo. Ya capto ruidos del exterior y distingo la voz de mi mama, por tanto me puedes poner música, cuando nazca la reconoceré y sobre todo me gusta la clásica.

-En mi sexto mes ya oigo perfectamente, por lo que ya puedo distinguir la voz de mamá y papá. La mayor parte del tiempo lo paso dormidito pero cuando me despierto hago muchas piruetas. Ya tengo papilas gustativas por lo que saboreo por el liquido amniótico la comida de mama ummm. Mis pulmoncitos se están terminando de desarrollar.

-En el séptimo mes mis huesos se endurecen y mi piel empieza a coger color. Hago medio litro de pis diario. Ya tengo sensibilidad en el cuerpo por lo que ¡noto las caricias de mamá!.

-En el octavo mes, mi lanugo desaparece de la cara, menos mal ¡ya no parezco un mono!

-En el noveno mes ya veo sombras atreves de la barriguita de mamá y ¡estoy listo para nacer!

Edad gestacional	Longitud de la cabeza a nalgas(cm)	Masa (g)
8 semanas	1.6 cm	1 gramo
9 semanas	2.3 cm	2 gramos
10 semanas	3.1 cm	4 gramos
11 semanas	4.1 cm	7 gramos
12 semanas	5.4 cm	14 gramos
13 semanas	7.4 cm	23 gramos
14 semanas	8.7 cm	43 gramos
15 semanas	10.1 cm	70 gramos
16 semanas	11.6 cm	100 gramos
17 semanas	13 cm	140 gramos
18 semanas	14.2 cm	190 gramos
19 semanas	15.3 cm	240 gramos
20 semanas	16.4 cm	300 gramos
	Longitud total (cm)
20 semanas	25.6 cm	300 gramos
21 semanas	26.7 cm	360 gramos
22 semanas	27.8 cm	430 gramos
23 semanas	28.9 cm	501 gramos
24 semanas	30 cm	600 gramos
25 semanas	34.6 cm	660 gramos
26 semanas	35.6 cm	760 gramos
27 semanas	36.6 cm	875 gramos
28 semanas	37.6 cm	1005 gramos
29 semanas	38.6 cm	1153 gramos
30 semanas	39.9 cm	1319 gramos
31 semanas	41.1 cm	1502 gramos
32 semanas	42.4 cm	1702 gramos
33 semanas	43.7 cm	1918 gramos
34 semanas	45 cm	2146 gramos
35 semanas	46.2 cm	2383 gramos
36 semanas	47.4 cm	2622 gramos
37 semanas	48.6 cm	2859 gramos
38 semanas	49.8 cm	3083 gramos
39 semanas	50.7 cm	3288 gramos
40 semanas	51.2 cm	3462 gramos
41 semanas	51.7 cm	3597 gramos
42 semanas	51.5 cm	3685 gramos

Shhh, los secretos:

-En el cuarto mes se ve perfectamente si soy niño y niña y me empiezo a mover de forma activa.

-Comienzo a oír a mamá sobre la semana 16.

-En el cuarto mes siento las caricias de mamá.

-En el sexto mes oigo a papá y el ruido exterior.

Feliz Navidad

Mi mamá y yo os deseamos unas muy felices fiestas y una gran feliz navidad.
Espero que os hallaís portado bien y tengaís muchos regalitos.

A las mamás embarazadas os recordarmos que cuideís mucho vuestra alimentación en estas fechas y descanseis mucho.

Nauseas en el embarazo

Mi mamá, como muchas otras mujeres, sobre la semana 7 le empezaron a entrar nauseas. A mi mamá no se le fueron hasta la semana 25, sin embargo lo común es que se vallan al terminar el primer trimestre, es decir sobre la semana 12.

El grado de nauseas es diferente según cada mujer. Hay mamás que tienen muchas nauseas pero no vomitan, y otras pocas pero vomitan. Lo importante es estar bien hidratadas por vuestra propia salud, que repercute en la nuestra,  y en caso de que los vómitos sean muy frecuentes hablar con el ginecólogo para que os receten unas pastillas para evitarlas. De todas formas no hay que preocuparse por nosotros, porque aunque las mamás pierdan peso y vomiten casi todo, nosotros nos alimentamos de todas las reservas de grasas que tenéis en el cuerpo, y según mamá no hay mal que por bien no venga, ¡quizá pierdas algún quilillo de más! aunque no fue el caso de mamá porque incluso con nauseas tenía un hambre voraz...

A la mayoría de las mamás les da nauseas por la mañana y con olores fuertes, por ejemplo a mi mamá le daba nauseas el olor a refrigerado o humedad y por supuesto cualquier olor fuerte... ¡así que comprar e ir en metro era una odisea!

Para evitar las nauseas nada más levantaros, un buen truco es dejar en la mesilla una galleta y comerla despacio antes de levantarse. Si las nauseas dan tras el desayuno, habrá que evitar la comida grasa y beber mucho líquido en ayunas, además habrá que desayunar calmadamente y no ir con prisas tras el desayuno.

También pueden entrar nauseas a lo largo del día, si os pilla en cualquier sitio podéis recurrir a un caramelo o a un chicle, además la respiración puede ser un gran aliado vuestro, cuando veáis que os entran nauseas, respirar profundamente. Lo ideal es comer a menudo ya que las nauseas entran tras un periodo "largo" de ayunas. Y siempre que os entren nauseas podéis comer un poquito de pan tostado que os aliviará. También es importante no beber mucha agua sin comida porque os entrara más nauseas, si tenéis sed sin comida  recurrir a una fanta o un zumo.

Lo importante es saber que por las nauseas no nos pasa nada, y que ¡pronto pasaran! en el peor de los casos.. ¡con nuestro nacimiento!

Shhh, los secretos:

-Un chicle y un caramelo nos aliviará en cualquier momento.

-Come a menudo.

-Un trocito de pan tostado puede ayudar.

-No bebas mucha agua en ayunas

Preparación al parto

Cuando llegó la semana 25 del embarazo se aproximó el momento de comenzar la preparación al parto. En nuestro caso fueron siete sesiones impartidas por una matrona del centro de salud. Las sesiones duraban 2.5 horas, comenzando por la parte teórica y finalizando con media hora de ejercicios en unas colchonetas un poco rancias en donde mamá estiraba piernas y espalda. No había descansos, pero si era necesario podías levantarte al baño. La verdad es que mamá terminaba con la espalda muy cansada, porque tanto tiempo sentada en  una silla de plástico no era muy cómodo...  Al poco tiempo nos dimos cuenta que estas sesiones eran un poco como embarazadas anónimas, porque allí entramos en la sala unos 30 bebés dentro de nuestras mamás y muchas acompañadas por los papas. ¡Casi ni cabíamos en la sala! encima alguna se puso a contar cosas que a mi mamá no le hicieron gracia por si le pasaba a ella, una chica que estaba de 5 semanas más dijo que al reír se hacía pipi, a mí se me sale el pipi por todo y no me pareció para tanto pero a mamá no le hizo gracia... ¿para eso están los pañales no?

Sesión una: Cuidados en el embarazo. A estas alturas de la película mamá ya se sabía de memoria todos los cuidados, aunque había alguna compañera que todavía se preguntaba si podría tomar jamón o debía tomar ácido fólico...

Sesión dos: Como reconocer que se está de parto. Nos enseñaron como era una contracción y todos los síntomas que podemos tener.

Sesión tres: El periodo de dilatación. Nos explicaron como aliviar el dolor, cuando ir al hospital...

Sesión cuatro: El expulsivo. Para que fuese más visual nos pusieron un video austriaco de los años 70 doblado por una canaria, y cuando decimos video es video VHS... todo muy moderno. Nos enseñaron como expulsar de mil maneras diferentes... eso si cuando llegues al paritorio sólo tendrás un método así que...

 ¡Asi voy a nacer!¡maaadreeee!

Sesión cinco: El postparto. Los cuidados del cuerpo de mamá durante la cuarentena. Y para que todas se fueran muy contentas viendo lo que se avecinaba, vino una chica que había sido madre el año pasado a contarnos que estuvo llorando dos meses de lo duro que es... ¡eso sí que son ánimos!

Sesión seis: La lactancia materna. Esta fue la sesión más útil de todas, porque si nunca has amamantado necesitas saber cómo y como conservar la leche. Para practicar nos dieron tres nenucos para todas...

Sesión siete: Cuidados del bebe. Rápidamente como bañar y vestir a un bebe y poco más. La verdad echamos en falta profundizar más en este tema, porque perdimos mucho tiempo en aliviar dolores, formar de parir y demás que en el fondo no lo van a emplear el 90% de las mujeres y sin embargo como cuidar a un bebe es lo que más preocupaba a mamá no se explico casi nada. Así que como moraleja, hay que ir porque algo se aprende pero en el fondo es un poco de pérdida de tiempo sobre todo por la cantidad de gente que hay. O por lo menos así fue en mi centro de salud.

Shhh, los secretos:

-Lleva ropa cómoda para los ejercicios ¡lleva pantalones!.

-Tendrás unas 7 sesiones.

-Lleva agua y algo de comer que estarás casi 3 horas sentada.

-¡En alguna sesión te regalan canastillas de embarazo!

Cuidados generales en el embarazo

Además de cuidar la alimentación y la belleza durante el embarazo mamá también debe cuidarse de otras maneras. Para evitar la retención de líquidos mamá debería evitar estar sentadas más de una hora seguida, debería levantarse y dar un pequeño paseo, si eso no fuese posible se pueden hacer unos ejercicios con los pies sentados en la silla, moviendo los tobillos en círculos y estirando y doblando las piernas.

Es muy importante cuidar la espalda en este periodo de tiempo, ya que está haciendo un esfuerzo extra al llevar todo nuestro peso, por tanto habrá que sentarse con la espalda recta y usar reposapiés si se va a permanecer mucho tiempo en esa postura. También es importante mantenerse activa, por lo que andar una hora al día o practicar natación es una buena opción. Habrá que evitar cualquier deporte que pueda ocasionar una caída, o los de contacto. El embarazo no es el mejor momento para empezar a practicar deporte, si  no eres deportista simplemente camina. ¡con el vaivén duermo genial!

A algunas mujeres les puede "subir la miopía" el embarazo, por tanto no es un buen momento para cambiar de graduación ya que este aumento suele ser transitorio.

 Que sueño me entra al pensar en las caminatas de mamá...

En este periodo hay que prestar mucha atención a los dientes, ya que pueden estar más sensibles y causaros caries. Una buena higiene diaria os evitará cualquier problema.

Durante el embarazo y especialmente a partir de la semana 30 se deberían realizar los ejercicios de Kegel para evitar la incontinencia urinaria. Para ello se deben contraer los músculos de la vagina durante tres segundos y relajar y repetir el ejercicio 10 veces, para ello se puede imaginar que tenemos un tampón que queremos que suba y baje. Se debe realizar tres veces al día.

En las últimas semanas puede ser una buena idea realizar un masaje perineal con aceite de rosa mosqueta para dar elasticidad al perineo y evitar la episiotomía. Simplemente se debe introducir el dedo pulgar en la vagina, si lo realiza solo mamá, o el índice y el corazón, si papá le ayuda. Se debe presionar hacia abajo la zona del periné y hacia los lados de la vagina realizando como un movimiento de vaivén. Después simplemente se presionara hacia abajo en la entrada de la vagina unos segundos. Se debe emplear unos 10 minutos, tres veces a la semana. Se nota una ligera molestia pero no dolor.

Shhh, los secretos:

- Realiza los ejercicios de kegel a partir de la semana30.

-Practica el masaje perineal a partir de la semana 35.

-Cuida mucho tu espalda y realiza ejercicio moderado.

Diabetes gestacional

Después de que mi mamá se realizase la prueba del azúcar de duración media, le dio positivo en diabetes gestacional. Solo por un punto por encima en la muestra de la hora y saliendo perfecto el de ayunas y dos horas después.  Mamá se puso muy triste porque si ya por el embarazo hay cosas que no puede comer, con la diabetes habría todavía más. Siempre me he preguntado si mamá de verdad tuvo diabetes o no... porque se hacía pruebas después de comer de todo y le salía bien... yo no fui gordo... ella tampoco... pero eso no lo podremos saber. Lo que sí sabemos es que en otro países en vez de beber la solución de glucosa lo que hacen es desayunar a lo grande, y así se puede diagnosticar de forma más fiable, porque ¿cuántas veces te vas a tomar 75 gramos de azúcar con sólo agua?. Lo importante es que le pusieron el san Benito de diabética y como cual se tuvo que cuidar...

Debido a eso tuvo que hacer una visita al endocrino en donde le mandaron otros cuantos análisis a lo largo del embarazo ( y también en el postparto) y lo más importante, le dieron un glucómetro para medirse el azúcar después de comer además de una dieta y ejercicio moderado

La dieta que le mandaron fue la siguiente:

Ella al principio se pinchaba en ayunas, después de comer (dos horas tras terminar) y después de cenar. Tras ver que siempre le daba bien ya solo se pinchaba tres veces en semana, y tras seguir saliéndole bien, solo le recomendaron pincharse el día que viese que iba a comer de mas. Ella sabía que en ayunas tenía que darle menos de 90 y después de comer menos de 120 y siempre fue así... Según cómo evolucione tu diabetes gestacional tendrás que cuidar más la dieta e incluso pincharte insulina, pero no suele ser lo común. ¡Con seguir la dieta y ejercicio seguro que estarás perfecta!.

Lo más duro de la diabetes para mamá, fue no poder comer nada de dulce y tener que comer menos cantidad de pasta, pero por lo demás es muy llevadera y no pasó hambre.

Los peligros de la diabetes gestacional para la madre es nulo pero para mí puede ser nacer muy muy grande y problemas de salud debido a ello

Shhh, los secretos:

-Controlarse los niveles de azúcar en ayunas y tras dos horas de comer, según te diga el endocrino.

-Cuidar la dieta y hacer ejercicio.

-Eliminar el azúcar de la dieta.

-Limitar las grasas y los carbohidratos.